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[美食达人] 教你做宝宝爱吃的意大利面

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大大大头|2017-7-3 03:01:49 | 显示全部楼层
教你做宝宝爱吃意大利面。
准备: 洋葱半个,西红柿 3个,白菜叶子 两三片就行,肉末适量(牛肉,猪肉都行,根据个人口味放,爱吃肉的可以多一点。)豌豆 10粒左右就行,绿色的菜花少于(配色用)
黄油 三片,盐,油 ,生抽 ,黑胡椒,牛油果油或者橄榄油
步骤: 煮面步骤1)水烧开后,感觉你的食量放意大利面,加点盐,大概煮10分钟。出锅用凉水过一遍,然后加橄榄油或者牛油果油。
面煮好后,放置一边备用。
开始抄家伙炒菜了[转圈][转圈]:smile::smile:1) 把所有的菜洗干净[呲牙]  2)锅里烧点水,水开后,把白菜焯水,拿出来切碎备用。3 )菜花煮个八层熟拿出来备用。
4) 把西红柿,洋葱切碎备用。
5)开始下锅了,炒菜锅里放少许油,手能感觉到油温后放肉末,8层熟放洋葱,一小勺生抽,煸炒出香味后放西红柿,大火炒开后加点水,小火熬制,直到西红柿变酱。放置一边备用
6)放平底锅 ,开火。往锅里放3片黄油,黄油融化后,放刚才准备好的,豌豆/白菜沫/菜花 炒出香味后,把刚才准备炒好的西红柿洋葱肉末倒进,翻炒两下后倒入意大利面。
美食即将完成[胜利][胜利]  翻炒几下,然后加少许盐。根据个人口味放黑胡椒。最还买那种现磨的黑胡椒,倍香[胜利]
装盘出锅吧。:smile:尝尝味道可好。你可以再加更多蔬菜,例如蘑菇,生菜等等,根据个人口味,小朋友会特别爱吃。营养又美味,这是沈式意大利面:spaghetti:噢,吃过的都会说好吃。
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